O Zumba é uma modalidade que combina movimentos de diferentes estilos de dança, como o samba, salsa, mambo, hip hop e etc., com movimentos aeróbios. Nesta aula, ritmo, diversão e energia são as palavras de ordem. É um treino coreografado, divertido e energético, que promove o desgaste calórico, o aumento da resistência cardiovascular e a tonificação do corpo todo.
O Zumba é uma modalidade que combina movimentos de diferentes estilos de dança, como o samba, salsa, mambo, hip hop e etc., com movimentos aeróbios. Nesta aula, ritmo, diversão e energia são as palavras de ordem. É um treino coreografado, divertido e energético, que promove o desgaste calórico, o aumento da resistência cardiovascular e a tonificação do corpo todo.